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 サッカーの練習・試合の後に行うクールダウンストレッチは、 血液の流れをスムーズにして体に蓄積した疲労を和らげ、早期回復を手助けしてくれる効果 があります。 練習・試合前に行うストレッチと同様に、怪我の予防ができるのもポイントです。試合前の「打ち合わせ」について ご自身のサッカー 歴なども披露しあうと打ち解けるきっかけになるかも知れませんね。 ・フィールドとその周辺との境界線の確認(退場者、退席者が出た場合にどこまで離れてもらうか) サッカー女子では21日の初戦から、英国や米国、ニュージーランドなど複数のチームが片膝をついていた。 サッカー女子 日英全選手、試合前 香川真司 試合前 練習後に最適 大好物のうどん サッカー 試合前 アップ